3
¿Por qué es importante la forma correcta de toser o estornudar?
Por Natalia Bustamante Sáenz, Médico general, Servicios Médicos BCR
Las enfermedades respiratorias se transmiten a través de gotas de secreción de la saliva o la nariz, las cuales se propagan al toser o estornudar. Las personas infectadas por influenza u otro virus respiratorio emiten gotículas que se dispersan en el aire infectando a personas que las inspiran y pueden incluso contaminar superficies y objetos.
Una tos genera aproximadamente 3 000 partículas y un estornudo 40 000. Las partículas más finas pueden volar hasta ocho metros en espacios cerrados. En entornos ventilados las partículas se disuelven rápidamente en 30 segundos.
Para impedir que el virus se expanda, se aconseja cubrirse siempre la boca y la nariz con el brazo, con una toalla o pañuelo desechable para evitar expandir el virus. Las partículas pueden caer en superficies o en el suelo y las más pequeñas pueden transportarse varios metros y permanecer en el aire por periodos prolongados.
Al momento de utilizar una toalla o pañuelo intente desecharlo inmediatamente y luego lávese las manos con agua y jabón.
No se recomienda utilizar las manos al toser o estornudar pues con ellas se pueden contaminar los objetos y continuar transmitiendo virus respiratorios.
¿Cómo prevenir la transmisión de virus respiratorios?
• Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Hacerlo con toalla, pañuelo o en el brazo
• Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente
• Mantener ventilados los espacios cerrados
• No comparta utensilios personales
• Evite el contacto con personas con síntomas respiratorios
Ante síntomas respiratorios:
• Acudir a consulta médica
• No automedicarse
• Utilizar mascarilla
• Contar con las vacunas de Influenza y COVID 19
|
LEA TAMBIÉN:
|
