SECCIÓN CONSEJOS DE SALUD
¿Ha escuchado sobre el término ITU?
por Natalia Bustamante Sáenz. Médico general, Servicios Médicos BCR

Las infecciones del tracto urinario o ITU son infecciones comunes que ocurren cuando entran bacterias a la uretra, provenientes generalmente de la piel o el recto e infectan las vías urinarias.  Son más comunes en las mujeres, debido a que ellas tienen la uretra más corta y ubicada más cerca del recto, lo que facilita la entrada de bacterias; sin embargo, esto no significa que los hombres no las pueden padecer.

Entre los factores de riesgo destacan:

• Diabetes
• Cálculos renales (piedras en los riñones)
• Permanecer muchas horas sentado o acostado o retener las ganas de orinar por mucho tiempo
• Actividad sexual 
• Embarazo
• Edad: los adultos mayores y los niños pequeños tienen más probabilidades de contraer infecciones urinarias
• Problemas estructurales en las vías urinarias, como agrandamiento de la próstata o vejigas muy grandes 
• Mala higiene, por ejemplo, en los niños que están aprendiendo a ir al baño

Las ITU no siempre causan signos y síntomas, pero cuando lo hacen se puede presentar las siguientes manifestaciones:

• Necesidad urgente y constante de orinar
• Sensación de ardor al orinar
• Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades
• Orina de aspecto turbio y olor fuerte o bien de color rojo o rosado, que incluso puede ser sangre 
• En los adultos mayores, es posible que las infecciones de las vías urinarias se pasen por alto o se confundan con otras afecciones

Para prevenir las ITU es importante:

• Beber mucho líquido para que la orina se concentre menos y se evacue con mayor frecuencia
• Consumir cítricos en frutas o jugos para mantener niveles ácidos de PH urinario
• Limpiar de adelante hacia atrás para evitar traer bacterias del ano a la uretra
• Orinar después de tener relaciones sexuales para limpiar conducto urinario
• No usar duchas o desodorantes vaginales ni talcos, pues pueden causar inflamación en la uretra 

Lea también

• COMIENDO SANO: Día Mundial contra la Diabetes: “Educar para proteger el futuro”
• ENFERMEDADES CRÓNICAS: ¡Caballeros! Esto es importante: Cáncer de próstata
• EJERCITÉMONOS: Conozcamos más de la hidroterapia
• OPINIÓN: ¿Cómo cuidar la salud mental en el trabajo?