SECCIÓN EJERCITÉMONOS
Hernia de disco: problema de salud crónico que sufren muchos compañeros BCR
por Lic. Fernando Batán Guzmán, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR
La hernia de disco puede suceder en cualquier zona de la columna, pero es más común en la zona lumbar. Entre el 60% al 80% de las personas llegan a padecer de dolor lumbar en algún momento de la vida.
La hernia discal se produce cuando los ligamentos que rodean las vértebras están debilitados o distendidos, lo que provoca el desplazamiento de la pared del disco y una compresión en el núcleo intervertebral. Factores como mantener posiciones durante muchas horas, realizar movimientos repetitivos, la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo pueden generan contribuir al desarrollo de esta condición.
La columna está formada por 24 huesos llamados vértebras, que se sitúan uno encima del otro, formando un canal que protege la médula espinal. La columna lumbar está conformada por cinco vertebras. Cuando se produce una hernia en esta zona, es común encontrar dolor referido en miembros inferiores, debido a la compresión de nervios que se distribuyen por las piernas según el nivel de las vértebras afectadas.
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SÍNTOMAS | ||
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EVALUACIÓN |
TRATAMIENTO | |
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Se debe hacer una evaluación de fuerza muscular, neurológica, movimiento, reflejos y sensibilidad y la imagen médica para determinar el nivel afectación. |
Ejercicio, cambios de hábitos de estilo vida, evitar posturas mantenidas, en caso de no haber fuerza en miembros inferiores o control de esfínteres se debe abordar a nivel médico. | |
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