Identificando la migraña
por Dra. Carolina Díaz Quesada. Médico general, Servicios Médicos BCR
La migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes a nivel mundial. Se puede identificar tres tipos de migraña:
- Sin aura: dolor de cabeza que se presenta de forma aguda y puede estar asociado a náuseas, vómitos, unilateral , de sensación pulsátil (percepción de que la cabeza y el corazón laten al mismo ritmo), así como provocar molestias a la luz y al sonido.
- Aura: crisis de dolor de cabeza recurrentes asociados a alteraciones en la visión.
- Crónica: dolor de cabeza persistente a partir de 15 días y que se mantiene más de tres meses, incluso.
Es muy importante conocer sus causas y así evitar su aparición. Por ejemplo, existen alimentos que pueden desencadenar o empeorar la migraña, como:
- Lácteos y sus derivados: crema dulce, yogurt, pastel de queso , natilla
- Quesos que son añejados o madurados como el queso Rockefort, queso azul, Cheddar, Gouda, Parmesano, Romano y Gruyere
- El alcohol, especialmente el vino tinto o la cerveza
- El chocolate, dulces y bebidas como café, té verde, té negro, gaseosas
- Comida asiática como miso, tempeh (pastel a base de soya fermentada) y alimentos preparados con salsa de soya o Glutamato Monosódico (MSG)
- Carnes ahumadas, procesadas o curadas como embutidos, salchichas, tocino, salchichón, bolonga, salami y jamón
- Aceitunas, nueces, aguacate, higos, plátano, kombucha (té fermentado), escabeche y mantequilla de maní
- Aquellos que estén hechos con levadura: donas de levadura, pasteles, pan, cerveza
- Ácidos y cítricos
- Aspartame (edulcorantes artificiales)
- Picante (ají, jalapeños)
- Comidas con alto contenido de sal
Asimismo, se pueden asociar los siguientes factores como causas de este padecimiento:
- Falta de sueño
- Hormonal/Menstruación
- Estrés
- Cambio de clima
- Omisión de comidas
- Medicamentos
- Enfermedades neurológicas o psiquiátricas
- Genética
- Ejercicio excesivo
En cuanto a su diagnóstico, el médico hará un examen físico, una historia clínica completa y enviará exámenes para dar un diagnóstico.
El tratamiento es individualizado, dependiendo de la causa o factor desencadenante.
Recordemos, mantenernos informados sobre los diferentes padecimientos nos puede ayudar a evitarlos.
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