¿Qué es ejercicio terapéutico?
por Lic. Fernando Batán Guzmán, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR
Nos referimos a un tipo de ejercicio dirigido a corregir problemas específicos y lesiones, basado en movimientos corporales prescritos por un fisioterapeuta especializado en el área de ejercicio o medicina deportiva. Cuyo objetivo es recuperar cualidades como fuerza, movilidad, flexibilidad, resistencia, etc., dependiendo de la necesidad específica de cada paciente.
Objetivos del ejercicio terapéutico:
- Mejorar y restaurar la función física
- Evitar la pérdida de las capacidades funcionales del paciente
- Mejorar las capacidades funcionales del paciente
- Prevenir o disminuir la discapacidad
- Mejorar el estado general de salud y bienestar
Los tipos de ejercicio terapéutico se clasifican según su objetivo:
- Ejercicios de movilidad para mejorar la amplitud el rango de movimiento en articulaciones de manera pasiva y activa
- Ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar el tono muscular y respuestas adaptativas después de una lesión
- Ejercicios correctivos para mejorar la calidad de las posturas y evitar aquellas que generen dolor
- Ejercicios de equilibrio y coordinación
- Ejercicios de relajación y respiración para manejo de estrés y ansiedad
Un programa de ejercicio terapéutico personalizado ayuda a las personas a recuperar los niveles funcionales normales de los pacientes y a fomentar cambios positivos en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Beneficios:
- Reduce o elimina el dolor y restaura la función muscular
- Evita cirugías en muchos casos
- Mejora movilidad
- Acelera la recuperación de una lesión física
Lea también:
- CONSEJOS DE SALUD: La soledad
- COMIENDO SANO: Cuidados navideños: Una nutrición que no debe faltar
- ENFERMEDADES CRÓNICAS: Cesación de tabaco
- OPINIÓN: Mejore la ergonomía en el trabajo