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Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!
Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1° al 7 de agosto
por Licda. Beatriz Flores Blanco, Nutricionista, Servicios Médicos BCR
Debido a que parte de la fuerza trabajadora está constituida por mujeres en edad reproductiva, es importante saber que mantener la lactancia materna, posterior de la licencia de maternidad, es de suma importancia para la salud del bebé, por lo que en los lugares de trabajo debe ser posible que las madres puedan extraer su leche y darle un buen almacenamiento.
A raíz de esto, hay que considerar las siguientes recomendaciones para dicha extracción:
- Lavarse las manos antes de realizar la extracción
- Asegurarse que el extractor y los recipientes que se van a utilizar estén debidamente limpios. Si va a extraer varias veces en el día, lo mejor es lavarlos en el momento que se usaron para que estén listos para la siguiente extracción
- Puede utilizar bolsas de almacenamiento para la leche o recipientes que sean seguros para este fin
- Evite envases plásticos que tengan bisfenol A (BPA)
- Coloque por fuera del envase de almacenamiento la cantidad extraída y la fecha en que lo realizó, en caso de que vaya a refrigerarla o congelarla
- El tiempo de almacenamiento recién extraída es: fuera del refrigerador cuatro horas, en refrigeración cuatro días y congelada hasta seis meses
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