Conociendo la depresión
por Cristina Santisteban Garro. Médico general, Servicios Médicos BCR
La depresión es un padecimiento causado por la alteración de los químicos del cerebro, llamados “neurotransmisores”. Existe una diferencia entre sentirse triste y estar deprimido, porque a pesar de que la primera condición es uno de los síntomas de la depresión, no todas las personas que tienen este sentimiento sufren el trastorno.
La depresión es el padecimiento psiquiátrico más común y sus manifestaciones afectan el desempeño psicosocial normal. Se da cuando los síntomas ocurren la mayor parte del día, todos los días y por al menos, dos semanas.
Un episodio o síndrome depresivo se puede presentar con síntomas como:
• Ánimo decaído
• Falta de interés o placer en la mayoría o todas las actividades
• Afectación del sueño
• Cambios en el apetito o peso
• Alteración de la función motora
• Falta de energía
• Baja concentración
• Pensamientos de baja autoestima o culpa
• Ideaciones suicidas o autolesivas
Existen algunos factores de riesgo que pueden predisponer a una persona a padecer depresión.
Algunos de estos son:
• Antecedentes familiares
• Período posparto
• Traumas de infancia
• Eventos estresantes
• Red de apoyo familiar inadecuada
• Enfermedades médicas severas
• Abuso de sustancias
¿Cuándo debo consultar?
Si usted considera que ha presentado los síntomas mencionados previamente, todos los días y por al menos dos semanas, debe ser valorado por un profesional en salud mental, ya sea un médico o un psicólogo.
La depresión puede presentarse como un episodio aislado o como una enfermedad crónica, sin embargo, para ambos escenarios existe tratamiento, el cual, puede incluir algunos o varios de los siguientes abordajes:
- Educación: se debe aprender sobre la condición, de la mano del profesional en salud.
- Terapia psicológica de acompañamiento: los profesionales en salud mental pueden ayudarle, para aprender a manejar la depresión de la mejor manera.
- Medicamentos antidepresivos: los fármacos se usan para reestablecer el desbalance químico del cerebro. Deben utilizarse en conjunto con las otras terapias. Un medicamento por sí sólo, no va a “curar” la depresión. Debemos tomar en cuenta que estos productos no tienen efecto inmediato y pueden pasar hasta tres semanas para que pueda percibirse el efecto. Es importante comunicarle a su médico, si el tratamiento que está recibiendo no le está funcionando, en lugar de rendirse. Algunas personas deben intentar varios tratamientos o combinaciones de medicamentos, para obtener una respuesta óptima.
- Ejercicio: la actividad física propicia la liberación de sustancias llamadas “endorfinas”, que pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
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ATENCIÓN: Si usted o alguna persona que conoce ha considerado hacerse daño o quitarse la vida, por favor busque ayuda de manera inmediata, en cualquier centro de salud. Toda amenaza o ideación suicida, debe tratarse con absoluta seriedad y urgencia. ¡La depresión es tratable! ¡No se rinda! |
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