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Masaje deportivo Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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SECCIÓN EJERCITÉMONOS Masaje deportivo por Lic. Fernando Batán Guzmán, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR El masaje deportivo es un tipo de masaje que prepara a los tejidos para las demandas físicas del deporte, prevención y recuperación después...
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¡Hurra para el equipo BCR Paseo de las Flores! Blog de comunidad
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¡Hurra para el equipo BCR Paseo de las Flores! Por Lic. Esteban Ardón Morera, Supervisor Unidad Bienestar Laboral Realizar ejercicio en grupo ofrece beneficios tanto físicos como emocionales y sociales. Por esta razón, nuestros compañeros y compañeras...
del Blog: Bienestar Laboral y Salud Ocupacional
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Masaje deportivo Blog de comunidad
Masaje deportivo por Lic. Fernando Batán Guzmán, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR El masaje es una técnica especializada que se utiliza para preparar los tejidos antes las demandas físicas del deporte, prevención y recuperación después del...
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Los beneficios de practicar deporte Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Los beneficios de practicar deporte por Licda. Cindy Lizano González, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR Definitivamente la práctica deportiva influye sobre nuestra salud y bienestar en general. En esta ocasión queremos enfatizar los beneficios...
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Tenosinovitis de Quervain Blog de comunidad
Tenosinovitis de Quervain Por Licda. Cindy Lizano González, Fisioterapeuta, Servicios Médicos BCR La tenosinovitis de Quervain es un trastorno inflamatorio que afecta los tendones de la muñeca y los músculos del pulgar como el abductor largo y extensor...
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Fortalezcamos el CORE Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Fortalezcamos el CORE por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio, Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Hoy les presentamos algunos ejercicios que pueden realizar para fortalecer el CORE o estabilidad espinal. La recomendación es realizar tres...
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Adiós a los dolores en los pies Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Adiós a los dolores en los pies por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR El dolor de pies es una molestia muy común en las personas, precisamente hoy les presentamos algunos ejercicios que...
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Lesiones comunes del pie Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Lesiones comunes del pie por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR El pie es una estructura compleja que está conformada por 26 huesos, 33 articulaciones, 22 músculos y 107 ligamentos. Algunas...
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Prevengamos el muy común dolor de espalda Blog de comunidad
Prevengamos el muy común dolor de espalda por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Una de las molestias más frecuentes e incómodas son los dolores de espalda. Precisamente, hoy queremos traerles una...
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Prevengamos el dolor lumbar Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Prevengamos el dolor lumbar por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR La lumbalgia se define como un dolor a nivel de la parrilla costal y hasta la región glútea inferior. Se puede originar en el...
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Los meniscos, ¿para qué son? Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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SECCIÓN EJERCITÉMONOS Los meniscos, ¿para qué son? por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se sitúan dentro de la articulación de la rodilla,...
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¿Por qué se produce el desgarro muscular? Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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SECCIÓN EJERCITÉMONOS ¿Por qué se produce el desgarro muscular o rotura de fibras musculares? por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio, Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR La rotura de fibras musculares, también conocida como desgarro...
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¡Mejoremos nuestro espacio de trabajo! Blog de comunidad
Kenneth Romero Picado
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¡Mejoremos nuestro espacio de trabajo! por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Ahora que iniciamos año les queremos motivar a incluir dentro de sus propósitos para este 2023, realizar pequeños...
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Modificado el por Kenneth Romero Picado
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¿Conoce sobre el Kinesiotape? Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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SECCIÓN EJERCITÉMONOS ¿CONOCE SOBRE EL KINESIOTAPE? por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR El kinesiotape es una fina venda elástica hecha de algodón que tiene la particularidad de poder estirarse...
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Conozcamos más de la hidroterapia Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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SECCIÓN EJERCITÉMONOS Conozcamos más de la hidroterapia por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Del griego 'Hidro' (agua) y 'Therapia' (curación), la hidroterapia es un tipo de...
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El ejercicio: un socio de la salud mental Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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El ejercicio: un socio de la salud mental por Licda. Mariela Núñez Meza Gestora de Salud Ocupacional Unidad Bienestar Laboral Es muy probable que si realizamos con frecuencia ejercicio físico nos sintamos más satisfechos con nosotros mismos y...
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Modificado el por Yalitza Leon Solis
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Conozca más de la termoterapia Blog de comunidad
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Conozca más de la termoterapia por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR En la publicación del mes anterior hablamos sobre la crioterapia y esta vez queremos hacer contraste con el tema, así que les...
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Conozcamos la crioterapia Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Conozcamos la crioterapia por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Siempre han existido las terapias con frío y la mayoría conocemos sus beneficios para nuestro cuerpo. De hecho, todos nos ponemos...
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Importancia del calentamiento deportivo Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Importancia del calentamiento deportivo por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR En el inicio de nuestra rutina, aunque pueda variar un poco, es común tardar un rato para despertarnos y despejar...
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Gimnasia cerebral Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas, Servicios Médicos BCR Este término, hace referencia a un conjunto de acciones que nos permiten el procesamiento de la información o el desarrollo de ciertos conocimientos....
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Ejercicios para la memoria Blog de comunidad
Marlen Sanchez Badilla
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Ejercicios para la memoria por Licda. Cindy Lizano y Licda. Raquel Villavicencio. Fisioterapeutas de Servicios Médicos BCR La memoria es una función cognitiva que permite almacenar información y recuerdos para recuperarlos cuando sea necesario. Es la...
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