Prevenga el mal aliento
por Natalia Bustamante Sáenz, Médico General, Servicios Médicos BCR
La halitosis, también conocida como mal aliento, se refiere a la emisión de olores desagradables u ofensivos desde la cavidad bucal. Más allá de su origen, esta condición puede tener repercusiones significativas, no solo en la salud física, sino también por las posibles repercusiones a nivel psicológico que pueden llegar a afectar a la vida diaria, las relaciones sociales, afectivas y profesionales de quienes la padecen. Se estima que la prevalencia de la halitosis varía entre un 6%-30%.
Causas:
- En aproximadamente el 90% de los casos, la halitosis tiene su origen en la cavidad bucal, frecuentemente asociada a enfermedades de las encías
- La boca seca, que puede ser causada por efectos secundarios de ciertos medicamentos, el estrés o que se produce de manera fisiológica durante el sueño
- Algunas fases del ciclo menstrual y el embarazo se asocian también con un aumento del riesgo de desarrollar halitosis
¿Cómo prevenirla?
- Cepillado dental tres veces al día
- Limpieza interdental mediante hilo dental diariamente
- Medidas de higiene con raspadores linguales
- Uso de enjuagues bucales tres veces al día
- Limpieza dental con odontólogo cada seis meses
- Evitar el consumo de tabaco o café en exceso
- Tomar agua con frecuencia
- Respirar por la nariz y no por la boca
- Comer despacio y con regularidad
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